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职场问答:同事很闲我心理不平衡正常吗

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来源: 苏州新闻-职场资讯
2015/07/01
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导读:职场问答:同事很闲我心理不平衡正常吗

职场问答:同事很闲 我心理不平衡正常吗

2015-06-29 10:37 来源:姑苏晚报

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我工作中有一个同事,他总是很闲。我忙得团团转的时候,他还在那边悠闲自在。我忙的时候和他讲话,他还爱理不理的,很让人生气。更可气的是,我们最后拿到的薪水还是差不多的。每每想到这一点,我的内心就极不平衡。请问我的这种情绪正常吗?

诊断:你觉得自己比同事做得认真仔细,结果却没有体现在工资上,为此你感到失望。但从你的情绪背后,也发现你一些心理上的问题。首先,他是不是真的很闲,而不是把工作提前做好。其次,你的工作性质需不需要你真的那么忙碌。其三,你的工作目标和他是不是一样。等你把这些问题都想了一遍,你会发现不公平的感觉可能源自对信息的选择,以及对各自目标的理解。

解决方法:在我们的心理中,如何消除这种不平衡的感觉,可以试着考虑以下几个方面的问题:第一,学会认清自己工作的性质,好好考虑一下,自己的工作是否需要自己那么忙碌。能否找到减少工作负荷的方法。第二,调整自己比较的对象。有个研究表明,工作中人们总喜欢和轻松的人比较,强化自己的不公平感觉。试着改变比较的对象,学会和出色的人比较,你会有更大的提升。第三,明确自己工作的长期目标。要明白工作不是靠一时的成绩,而是在漫长的职业生涯中不断前进。明确了自己的长期目标,你就更理解自己现在的位置,能够着眼于未来职场的开阔前景,而不拘泥一时的不公和失望。(北京大学心理学硕士,国家二级心理咨询师 罗林)


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